デンタルガイド
歯に関する正しい知識で美しい歯を手に入れる
あなたは、毎日歯をどのように磨いていますか？
多くの方が毎日歯を磨いているでしょうが、なかなか正しい方法で歯磨きを行っている人は少ないものです。
いつまでも健康な歯を保ちたいのならば、幼いときから正しい方法で歯磨きを行うことは絶対に欠かせないですね。
大人になっても年齢を重ねても、自分の歯でおいしく食べ物が食べられるように、正しい歯磨きの方法を身につけたいものです。
では、いったいどんな歯磨きはNGなのでしょうか？
まず１番いけないのは、簡単に済ませてしまうことです。
ただ磨いているだけで、人によってはたった１分程度で歯磨きを終わらせてしまう方がいます。
こんなにも短く歯磨きを終わらせてしまったら、絶対にNGです。
そのわけは、歯磨きはただやったらいいというものではないからです。
しっかりと時間をかけて、丁寧に行わなかったら、いくら歯を磨いても意味がなくなってしまいます。
だから、あなたが歯を磨くときには１分で終わらせたりしないで、５分程度は行うようにしましょう。
しっかり丁寧に歯を磨いたら、１分で終わらせることはできないからです。
少なくとも５分程度は行うようにして、毎日しっかりと歯を磨くようにしましょう。
また、ほかにも、こんな歯磨きはNGというものがあります。
それは、あなたの歯にぴったりとあった、歯磨き粉や歯ブラシを使わないことです。
正しい歯磨きをするためには、あなたのお口や歯にあった正しい道具を使う必要があります。
正しい道具を使っていなかったら、あなたがいくら必死になって歯磨きを行ったとしても、効果が少なくなってしまうでしょう。
より効果の大きな歯磨きを行うためには、あなたにぴったりと合った道具をそろえるようにしたいですね。
その中でも、最も重要になってくるのは歯ブラシです。
あなたは、こまめに歯ブラシを交換していますか？
人によっては、もう何ヶ月も何年も、同じ歯ブラシで磨き続けている人もいます。
そのような古い歯ブラシで磨き続けていたら、いつまでたっても、あなたの歯は清潔にはならないです。
歯ブラシは、少し使っていたらすぐに消耗してしまいます。
ですから、少なくても３ヶ月に１回は、新しい歯ブラシに交換するようにしましょう。
いつまでも、使い古された歯ブラシをずっと使い続けているのは、明らかにNGなのです。
日本人は正しい歯磨きの仕方を学ばないままに、大人になってしまうことが多いです。
ですから、大人になってからも、適当に歯磨きをしてしまいます。
やはり歯磨きには正しい方法がありますから、常に正しい方法で歯磨きを行うことが何よりも重要なです。
だから、もしあなたがNGの歯磨きをしたくないのならば、１度正しい歯磨きの仕方を学んだほうがいいかもしれないですね。
正しい歯磨きの方法は、歯科医に行って聞いたら、よく教えてくれるでしょう。
歯科医に教えてもらった方法で、毎日丁寧に歯を磨いていたら、口の中も清潔に保てます。
そうしたら、年を重ねても、おいしく自分の歯で食べ物が食べられるようにもなるでしょう。
「こんな歯磨きはNG」という方法で歯を磨いていたら、いつまでたっても口の中は清潔には保てません。
そのために、虫歯や歯周病、口臭などの大きな原因になってしまいます。
虫歯や歯周病、口臭を予防するためには、なんといっても毎日の正しい歯磨きが絶対に欠かせないのです。
お口の健康を守るのは、あなたがNGではなくて、正しい方法で歯が磨けているのかどうかということに大きく関係してきます。
お口の健康は思った以上に損なわれやすくて、すぐにトラブルが発生してしまうのです。
トラブルを起こさないためにも、日々の積み重ねによって、あなたの大切な歯を守りたいですよね。
それには、今日から正しい方法で歯磨きを行いましょう。